2008/12/26
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┃■┃■┃ 月刊 用賀アーバンクリニック通信 2008年12月号 ┃■┃■┃
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━━ こんにちは！用賀アーバンクリニックです。 ━━━━━━━━━━━
2008年も早いもので、あと数日になりました。皆様にとって、この１年は如何
でしたでしょうか。この時期になるといつも思うのですが、時間の流れが変わ
るように感じます。年の初めに立てた１年の目標が出来ていなくて、「あれも
やらなくては、これもやらなくては」そんな感覚からでしょうか、改めて１年経
つのが早いな、ということを実感します。実行できそうな目標を立てるようにし
たほうが長く感じるかもしれません。
さて、用賀アーバンクリニックも今月から９年目になりました。お待たせす
る時間が少しでも少なくなるよう、これからもスタッフ一同、努力してまい
りますので、宜しくお願い致します。
今年最後のメルマガとなりました。皆様にとって来年がいい年でありますよ
うに祈念致します。
（患者様サービス担当 正者忠範）
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┃▼┃INDEX
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─ HOT! Topics ─＞ 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況
─ 栄養コラム ─＞ 旬の食材と栄養よもやま話（第38回）
─ クリニック情報 ─＞ 休診日、医師時間割、お知らせなど
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┃▼┃HOT! Topics： 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況＠2008年12月
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風邪や胃腸炎で受診されるかたが多く、相変わらず待合室は混雑していること
が多い状況です。特に胃腸炎の患者さんが急増してきています。昨年のメール
マガジン１２月号を振り返ってみても、胃腸炎の流行に言及していますが、毎
年この時期は、ノロウイルスなどによる感染性胃腸炎の流行シーズンです。
ノロウイルスの感染の予防には、まず調理や食事をする前やトイレの後には、
石けんでよく手洗いをすることが基本です。かきなどの二枚貝を食べる時には、
十分に加熱し、８５度の熱で１分以上加熱して、中までよく火をとおしてから
食べるようにしましょう。またそれらの調理に使用したまな板や包丁などの調
理器具が、他の食品を汚染して感染源となることがあるため、熱湯や塩素系の
消毒剤で消毒してから、ほかの調理に使うようにしましょう。
家庭内で、嘔吐下痢症の感染者が出た場合には、便や吐物に直接手で触れては
いけません。使いきりの手袋を使い、エプロンやマスクを着用して処理をして
ください。便器やドアノブなども塩素系の消毒剤で消毒しましょう。下痢の続
く間は入浴を控え、症状が改善しても数日は家族内でも最後に入浴されたほう
が安心です。
インフルエンザで受診される患者さんも見受けられようになりましたが、まだ
数は少ない状況です。東京都の感染情報センターのグラフからすると、昨年の
同時期よりは、まだインフルエンザの患者さんは少ない状況のようです。
http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/inf/2008/Vol11No4.pdf
風邪や胃腸炎、インフルエンザで受診される患者さんが多いため、感染予防に
診療中はマスクを着用させていただいています。この時期は、のどの粘膜も乾
燥しやすい時期ですが、１日中マスクを着用していると、のどや鼻の粘膜の保
湿効果が高くてとても快適です。マスクを着用することが苦手なかたもおられ
るようですが、薬局に行くと、各メーカーがさまざまな工夫を凝らしたマスク
を販売しています。自分にあったものをチョイスされてはいかがでしょうか。
２００８年最後のメールマガジンとなりました。世界的な景気の悪化で、明る
いニュースが少ない年末となりましたが、新年を気持ちよく迎えられるように、
体調管理にご留意ください。来年もよろしくお願いします。
（医師 田中勝巳）
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┃▼┃栄養コラム： 旬の食材と栄養よもやま話（第38回）
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おでん・お鍋太りにご用心
寒くなるとおいしいのは『おでん』や『お鍋』。体は温まるし、野菜もあって、
太りにくいヘルシーメニューというイメージがあります。
しかし、『すべてが低カロリーのものばかりではない』『食べた量がわかりに
くい』『塩分多め』と言う所に落とし穴があり、食べる回数や量が多い方は体
重が増える原因にもなります。
→続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2008/12/post_45.html
（管理栄養士 蛯原 啓子）
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┃▼┃クリニック情報：休診日、医師時間割、お知らせなど
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◆年末年始の休診日のお知らせ
１２月３０日（火）～１月４日（日）を休診といたします。
◆ スタッフ紹介
http://www.plata-net.com/yoga/yoga_staff.html
◆ 最新の医師時間割
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.html
◆ 最新の医師時間割（印刷用）
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.pdf
（患者様サービス担当 正者忠範）
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━━ この用賀アーバンクリニック通信について ━━━━━━━━━━━━
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