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┃■┃■┃ 月刊 用賀アーバンクリニック通信 2008年１月号 ┃■┃■┃
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━━ こんにちは！用賀アーバンクリニックです。 ━━━━━━━━━━━
２００８年になりました。今年は冬らしく寒くて凍えてしまいそうな日が
続いており、毎日、着だるまの姿で過ごしております。皆様はいかがお過ご
しでしょうか？
ところで日々過ごす中、気分が暗くなっているときやストレスが溜まった
とき、皆様はそれをどのように解決しますか？そんなとき、少しだけ気分が
晴れる法則をひとつ発見しました。さて、その法則は・・・
“いいと思うことをひとつする”
道端のタバコの吸殻をひとつ拾って捨てる、電車で席をゆずる、スーパー
で重くなった買い物カゴをレジにあげる手助けをする、タクシーの順番をゆ
ずる、、、本当にささいなことですが、気づいたときにやってみると不思議
と憂鬱な気分が、ほんの少しだけ和らぎます。自分の気分のためによいこと
をするのも違和感がありますが、気分が少しだけ晴れた感じがするのも事実
です。もしよろしければ、試してみてはいかがでしょうか。
このメールマガジンでは、今年もみなさまの健康に役立つような情報を、
お届けしていきたいと思います。ご質問、ご意見、ご要望などございました
ら、気軽にお寄せ下さい。本年もどうか宜しくお願いいたします
（患者様サービス担当 田中謙司）
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┃▼┃INDEX
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─ HOT! Topics ─＞ 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況
─ スタッフコラム ─＞ カウンセリング勉強会（第45回）
─ 栄養コラム ─＞ 旬の食材と栄養よもやま話（第26回）
─ クリニック情報 ─＞ 休診日、医師時間割、お知らせなど
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┃▼┃HOT! Topics： 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況＠2008年１月
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新しい年が始まりましたが、心配されていたインフルエンザの流行もなく
今年は穏やかな年明けとなりました。本年も皆様にとって、心身ともに健康
で素晴らしい１年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。スタッフ一
同、今後も患者様にとってより身近な存在でいたいと考えています。今年も
用賀アーバンクリニックをよろしくお願いいたします。
さて、ここ１，２週間の用賀、世田谷地区の流行情報です。
年末から、今シーズンはインフルエンザが例年になく流行の開始が早いと
報道されていましたが、１月１９日現在、それほどインフルエンザの患者さ
んは多くありません。
以下の東京都の流行情報をみても１２月中旬に小さな流行の山を築いてか
らは、年末年始にかけて終息にむかい、また新しい山が立ち上がろうとして
います。
http://idsc.tokyo-eiken.go.jp/inf/index-j.html
気温が下がり寒くなってくるにつれ、流行してくることが予想されますの
で、今後も注意が必要です。
感染性胃腸炎の患者さんは年末ほどではありませんが、相変わらず多い状
況が続いています。嘔吐・下痢が目立つ人もいれば、お腹が気持ち悪くて体
がだるくなるだけの人もいて、症状は様々です。
さて、昨年の春に流行がおこり話題になった「はしか」が、今年の春にも
また流行がおこるのではと懸念されています。
昨年の流行の特徴としては、１０～２０代の思春期から若年成人を中心に
流行がおこったことです。その理由として２００１年のはしかの流行を受け
て、全国の小児科医、自治体、保育所等が中心となり「はしかワクチンを１
歳のお誕生日のプレゼントにしましょう」キャンペーンが実施され、１歳時
の予防接種率が５０％台から８０％台に上昇したため、就学前世代の患者さ
んが激減したと考えられています。一方、２００１年にすでに７歳半を越え
ていた子供さんについては、接種率が上昇せずに、ワクチン未接種かつ、は
しか未罹患者として蓄積する結果となり昨年の流行につながったと考えられ
ています。
昨年のはしか患者さんは、ワクチン未接種かつ未罹患者に加えて、はしか
のワクチン１回接種者からも多く発症したと言われています。その理由の一
つは、ワクチン１回接種者の５％未満は残念ながら免疫の獲得ができない１
次ワクチン不全であること。次に現在の国内におけるはしかの流行状況では
ワクチン接種後１０年以上経過すると自然感染によるブースター効果（さら
に免疫能が高まること）を受ける頻度が少ないために２次ワクチン不全とし
て流行時に発症してしまう人が１０～１５％程度存在するためと考えられて
います。
2008年4月1日から５年間の期限付きで、はしかと風疹の定期予防接種対象
が、現在の第1期（1歳児）、第2期（小学校入学前年度の1年間にあたる児）
に加え、第3期（中学1年生相当世代）、第4期（高校3年生相当世代）に拡大
されます。対象にあたる方々は、忘れずに接種を受けましょう。
また、はしかに罹患したことがなく、現在１０～２０代で、はしかのワク
チンを１度も受けていない人、１回しか受けていない人はワクチン接種が勧
められます。はしかの単独ワクチンは現在、当院では入手困難ですが、はし
かと風疹の混合ワクチン（MRワクチン）なら現段階ではまだ入荷があるので
マスコミ報道等で騒がれるまえに検討されてはいかがでしょうか。
（医師 田中勝巳）
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┃▼┃スタッフコラム： カウンセリング勉強会（第45回）
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『テレビみていても大丈夫？』
テスト前だからということで中３になる息子と『テレビを見ずに勉強する』
と約束をしたのですが、勉強せずにテレビを見ています。
そこで、思わず『約束でしょ！』と叱ると、『うるさい！』と反発してき
ました。どうすれば良いのでしょうか？
→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2008/01/post_26.html
（看護師 柳井江利子）
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┃▼┃栄養コラム： 旬の食材と栄養よもやま話（第26回）
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『甘い食べ物は、体を冷やす』
寒い季節は『冷え性』でなくても冷えない工夫は大切です。『冷え』に実
は、食生活も深い関係があります。冷たく冷やした食べ物を食べることは、
もちろん体を冷やしますが、それだけでなく体温調節機能にトラブルが起き
る原因は、いろいろあります。そのなかでも甘い食べ物は、食べるときの温
度にかかわらず体を冷やす性質をもっているので注意が必要です。
→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/blog/yoga/2008/01/post_27.html
（管理栄養士 蛯原啓子）
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┃▼┃クリニック情報：休診日、医師時間割、お知らせなど
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◆医師時間割変更のお知らせ
小澤医師（小児科）の火曜日の診療時間が変更となります。
2008年１月より、毎週第２火曜日の 14:30～18:00 となります。
毎週水曜日は変更なく 9:00～18:00 です。
◆休診のお知らせ
２月９日（土）を休診といたします。よろしくお願いいたします。
◆ スタッフ紹介
http://www.plata-net.com/yoga/yoga_staff.html
◆ 最新の医師時間割
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.html
◆ 最新の医師時間割（印刷用）
http://www.plata-net.com/yoga/schedule.pdf
（患者様サービス担当 田中謙司）
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━━ この用賀アーバンクリニック通信について ━━━━━━━━━━━━
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