プラタナスネットワーク  
   
 
プラタナスは、医療の祖ヒポクラテスの木です。 ヒポクラテスはこの木の下で、弟子達に「患者のことを第一に考えろ」と教えたといわれます。 ネットワーク・クリニックは、あなたと、ご家族の健康を総合的、継続的に守る「ファミリードクター」の診療所で、 カルテの完全開示を初め、サービス業としての新しい医療を目指しています。
 
 

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2007年10月19日

2007年10月号

 ━━ こんにちは!用賀アーバンクリニックです。 ━━━━━━━━━━━
  突然ですが、、、
   医療費の還付金詐欺にご注意下さい!

  最近、「医療費や保険料などを還付します」とだまし、銀行口座や携帯番
 号などの個人情報を聞き出したり、現金自動受払い機(ATM)まで誘導す
 る行為が多発しているようです。そして、言葉巧みにATMを操作させ、お
 金を犯人の口座に振り込ませる犯罪が後を絶たないようです。
  同様の手口で、医療費だけでなく、税金や年金の還付金を装うこともある
 ようです。
  現在、各自治体や警視庁において、注意を喚起しています。こうした不審
 な電話を受けた時は、最寄りの警察署や役所に相談することをお勧めします。
  幸いにも、用賀アーバンクリニックの患者様でそういった被害にあわれた
 方は、今のところ耳にしていないですが、皆様のご家族も含め、ご注意して
 頂ければと思います。

  それでは今月も用賀近辺の最新疾病状況をお伝えします。
                    (患者様サービス担当 田中謙司)
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┃▼┃INDEX
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  ─ HOT! Topics  ─> 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況
  ─ スタッフコラム ─> カウンセリング勉強会(第42回)
  ─ 栄養コラム   ─> 旬の食材と栄養よもやま話(第23回)
  ─ クリニック情報 ─> 休診日、医師時間割、お知らせなど

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┃▼┃HOT! Topics: 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況@2007年10月
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  秋らしい過ごしやすい日が増えてきました。この時期は朝晩涼しくなるこ
 ともあり、風邪をひかれて受診されるかたが増えてきます。また喘息症状が
 悪化され、ネブライザーの吸入処置や点滴処置なども必要な患者さんも目立
 ってきました。9月から11月にかけては、喘息発作で救急外来を受診される
 患者数が最も多くなる時期と言われています。普段調子のよいかたでも、風
 邪がきっかけで喘息発作をおこし受診されるかたが目立ちます。寝冷えなど
 をしないように、しっかりと自己管理をしていきましょう。

  さて、ここ1,2週間の用賀・世田谷地区の流行状況です。
 はやりの風邪の特徴としては、くしゃみ、鼻水など鼻がグズグズとした症状
 があり、のどの痛みや咳を伴い、熱はあまりでないものの、体がだるいと言
 われて受診されるかたが多いのが現状です。溶連菌性咽頭炎で受診される患
 者さんもおられます。胃腸炎症状で受診されるかたは少ない状況です。用賀
 周辺では、インフルエンザの散発的な発生もあるようですが、当院ではまだ
 インフルエンザと診断された患者さんはおられません。そろそろ、インフル
 エンザワクチンの接種時期です。11月中から12月上旬までには接種をす
 ましておくのがベターと考えられますので、予定されているかたは体調のよ
 いうちに済ませておきましょう。

  さて9月から10月のこの時期は「秋の花粉症」の時期でもあり、患者さ
 んのほうから花粉症を疑われて受診していただくケースもあります。ブタク
 サやヨモギ、カナムグラなど空き地や河川帯に群生している草の花粉が原因
 となるので、スギ花粉より花粉の飛散距離が短く、飛散量も少ないことが特
 徴です。スギ花粉の場合は飛散距離が100km以上であるのに対し、秋の花粉
 の飛散距離は数十mです。したがって、これらの草が生い茂っているような
 場所に近づかなければそれほど症状がひどくなることはありません。また発
 症してもスギ花粉症ほど症状は強くないのが特徴です。治療法はスギ花粉症
 と変わりありません。郊外にハイキングやレジャーに出かけられ、鼻がぐず
 ぐず、目も痒いといった時には、秋の花粉症も疑ってみてください。

                           (医師 田中勝巳)

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┃▼┃スタッフコラム: カウンセリング勉強会(第42回)
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  『困っているNちゃん、困ってしまうお母さん』

  毎日、お風呂でNちゃんが『友達が嫌なことをしてやめてくれないときに
 は、どうしたらいいの?』と聞いてくる。私としては、どんな返答をしたら
 いいのかわからない。

  → 続きはこちらからご覧ください。
  http://www.plata-net.com/blog/yoga/2007/10/200710.html

                         (看護師 柳井江利子)

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┃▼┃栄養コラム: 旬の食材と栄養よもやま話(第23回)
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  太めが気になる家族の食事

  病気のない太めの方も、「やせた方が良い」と言われている治療中の方も、
 食事コントロールが乱れる理由のひとつとして「みんなと同じものを食べる
 から」という声をよく聞きます。

  その中でも育ち盛りの子どもと暮らしている方は、子どもの好きな料理が
 多くなりがちです。子どもは、効率よく成長する必要があるために、少量で
 たくさんエネルギーとれるものや、少量でたくさんコレステロールがとれる
 ものを好みます。

  → 続きはこちらからご覧ください。
  http://www.plata-net.com/blog/yoga/2007/10/post_20.html

  ★今月のレシピ
   ヘルシーとんかつ・チキンカツ 秋バージョン

                       (管理栄養士 蛯原啓子)

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┃▼┃クリニック情報:休診日、医師時間割、お知らせなど
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  ◆医師休診のお知らせ

   ・10月31日(水)野間口医師 休診 (代診 田中医師)

    ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願い申し上げます。

  ◆ スタッフ紹介
  http://www.plata-net.com/yoga/yoga_staff.html

  ◆ 最新の医師時間割
  http://www.plata-net.com/yoga/schedule.html

  ◆ 最新の医師時間割(印刷用)
  http://www.plata-net.com/yoga/schedule_070720.pdf

                    (患者様サービス担当 田中謙司)

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 ━━ この用賀アーバンクリニック通信について ━━━━━━━━━━━━
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          ■ 発行 用賀アーバンクリニック メールマガジン編集部
        Copyright(c)2007 Yoga Urban Clinic. All rights reserved.


Posted by kuc at 16:50

太めが気になる家族の食事

  病気のない太めの方も、「やせた方が良い」と言われている治療中の方も、
 食事コントロールが乱れる理由のひとつとして「みんなと同じものを食べる
 から」という声をよく聞きます。

  その中でも育ち盛りの子どもと暮らしている方は、子どもの好きな料理が
 多くなりがちです。子どもは、効率よく成長する必要があるために、少量で
 たくさんエネルギーとれるものや、少量でたくさんコレステロールがとれる
 ものを好みます。
  作る方も喜んで食べてくれるので、つい、から揚げやトンカツ、フライド
 ポテトのような揚げ物やカレー、スパゲティ、ハンバーグのような脂肪分の
 多い食事が頻繁に食卓に登場させてしまいます。

  しかし、子どもだから、脂肪分を多くとった方が良いというわけではあり
 ません。最近では、子どもにもコレステロールが高いなどの症状が多くなっ
 てきました。
  脂肪は、大切な栄養ですが、過剰は問題です。学校健診で注意信号と判断
 される太めの子どもには必ずといっていいほど動物性脂肪の多い食事がみら
 れています。
  脂肪には、植物性脂肪と動物性脂肪の2種類があります。植物性脂肪を含
 むものには、ごま、大豆(大豆製品:納豆、豆乳、豆腐、えだまめ)などが
 あります。
  動物性脂肪には、肉類以外に牛乳、バター、ヨーグルトなどの乳製品があ
 ります。乳製品を使ったおやつには、チョコレートやクッキー、アイスクリ
 ームなどがありますので食事以外のおやつからも動物性脂肪を摂っています。
  ですから、食事に肉類が多くなる上に揚げ物が多くなると必要量を超えて
 しまいがちになるのです。動物性脂肪の過剰摂取は、生活習慣病といわれる
 糖尿病、高血圧、脂質異常症(高コレステロール、高中性脂肪)と密接な関
 係があり、動脈硬化と呼ばれる血管の状態は、大人だけの問題ではなく、最
 近では、幼児期からみられるようになってきたという報告もあります。

  ですから、その子どもの体格や運動量にあわせた工夫が必要です。その工
 夫が、太めの大人にも応用できます。肉を控えめに、でもボリュームが欲し
 いときこんな揚げ物はいかがでしょう?

 <ヘルシーとんかつ・チキンカツ 秋バージョン>
  材料:豚肉(薄切り)バラ肉よりもも肉で(ささみを開いて使ってもOK)
     さつまいも
     塩・こしょう・小麦粉・卵・パン粉・揚げ油(油は新しいものを)
   
  作り方:1.豚肉またはささみに塩コショウをしておく
      2.サツマイモは1cmくらいの同じ厚さに切る
       (このとき加熱したものなら短時間で揚げることができます)
      3.豚肉でサツマイモをくるりと巻く
      4.小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけ、油で揚げる
      
  【揚げ物をヘルシーに】
   揚げ物は、食べやすい大きさで作るより、大きく作って揚げ、切って食
   べるようにすると表面積が少なくなるので同じ量でも油を吸う量が少な
   くなり、低カロリーになります。

                       (管理栄養士 蛯原啓子)


Posted by kuc at 16:44

『困っているNちゃん、困ってしまうお母さん』

  毎日、お風呂でNちゃんが『友達が嫌なことをしてやめてくれないときに
 は、どうしたらいいの?』と聞いてくる。私としては、どんな返答をしたら
 いいのかわからない。

  ▼カウンセラーのコメント:
  『Nちゃんが困っているんだ』ということを、お母さんがわかってあげれ
 ばいいいのです。子どもから、どうしたらいいいの?という質問に、お母さ
 んは何とかしてあげたい思いから、『ああしたら?こうしたら?』と方法を
 答えてあげたくなってしまうが、言葉にとらわれず、今、子どもが困ってい
 るという気持ちを、お母さんが受けとめる。お母さんにわかってもらったこ
 とで、納得でき、Nちゃんの心がお母さんに向かうので嫌なことをする友達
 のことが気にならなくなってくる。Nちゃんの感情がコントロールでき、友
 達と遊べるようになる。

  ▼Nちゃんのお母さんの感想:
  気持ちを受けとめることは、『ああそういうことなんだ』と心にストーン
 と入って、目から鱗が落ちた気分です。受けとめの秘密がここにあるのです
 ね。

                         (看護師 柳井江利子)


Posted by kuc at 16:12
 
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