用賀アーバンクリニック通信

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃新しい医師の紹介： 医師 福島一雅 (整形外科・スポーツドクター)
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　腰痛やひざ痛、スポーツ障害をお持ちの方に朗報です！ 以前から、用賀
アーバンのファミリードクター機能として、患者様から訴えの多い、これら
の症状に対応したいと思っていました。

　今月から用賀アーバンの特別外来として整形外科がスタートします。担当
は、福島一雅医師で、整形外科の専門医であるとともに、健康スポーツ医、
リハビリテーション認定医です。

　当面、週半日の診察ですが、患者様が増えるにつれ診察時間も増やしてい
きたいと考えています。必要に応じて投薬、運動療法指導、カウンセリング
も行います。また、高度な処置や手術が必要になる場合でも、専門の病院を
紹介いたします。(福島医師自身が、他の病院で手術を行うことも可能です)
理学療法士もいるので、リハビリの指導を受けたい方もいらして下さい。

　ちなみに、福島先生はあのヴェルディの専属チームドクターで、選手の健
康管理、体調管理も行っています。
http://www.verdy.co.jp/information/introduction/staff_fukushima.html

　診察は、毎週月曜日15:00～19:00、3月7日よりスタートします。

(院長 野間口聡)

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃HOT! Topics： 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況＠2005年3月
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
いよいよ暖かい春の足音が聞こえてきました。花粉症の人にとっては少々
つらい時期ではありますが、暖かい季節の到来まであと少しです。

　さて、ここ1ヶ月の用賀、世田谷地区の病気の動向についてです。2月は、
1ヶ月をとおしてインフルエンザが大流行している状況でした。連日、多数
の患者さんが来院し、待合い室も満員の状態が続いていました。せっかく来
院していただいたのに、あまりの混雑で、受診日をずらしていただいた方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

　東京都では、インフルエンザの定点あたりの患者報告数(医療機関あたり
の1週間の患者数)が、2000年以降の全流行シーズンを通して最も多い38人超
となり、2月18日付けで「流行発生警報」が発令されました。今年のインフ
ルエンザの特徴としては、流行の立ち上がりが例年より遅く、B型インフル
エンザの多い点が挙げられます。これほどB型のインフルエンザが流行する
年は珍しいようです。一時のピークは去りましたが、3月に入ってもインフ
ルエンザで受診される患者さんが多い状況には変わりありません。今シーズ
ン2回目のインフルエンザに罹患され通院されている患者さんも増えてきま
した。

　何度も繰り返しになりますが、手洗い・うがいを励行され人混みや医療機
関に行かれる時は、マスクを着用することをお勧めいたします。

　次に、花粉症の状況です。都内では、2月20日、22日にスギ花粉の本格飛
散が確認されました。今春は飛散が始まるとすぐに飛散数が急激に増加する
見込みで、3月第2～3週目にはピークを迎えることが予想されるようです。

　しかし3月4日現在、まだあまり大量には花粉は飛んでいません。花粉症で
通院している患者さんも、まだまだ症状は軽いか、無症状の方も多い状況で
す。寒い日が続くためでしょうか。もしかすると、インフルエンザと同様に、
ピークが予想よりずれこむかもしれず、これから暖かくなってくると、突然
大量に飛散するおそれがあります。花粉飛散数の動向に注意し、飛散の多い
日は外出を避ける、マスクや眼鏡を着用するなど花粉を回避する工夫が大切
です。

▼ スギ花粉の回避
---------------------------------------------------------------------
1．花粉情報に注意する。
2．飛散の多い時の外出を控える。
3．飛散の多い時は窓、戸を閉めておく。
4．飛散の多い時は外出時にマスク、メガネを使う。
5．表面がけばけばした毛織物などのコートの使用は避ける。
6．帰宅時、衣服や髪をよく払い入室する。洗顔、うがいをし、鼻をかむ。
7．掃除を励行する。
※ 鼻アレルギー診療ガイドライン「通年性鼻炎と花粉症」から引用

　最後に生活習慣病の話題をひとつ。運動が健康にいいことはよく知られて
いますが、実際に運動を行っている人の割合はまだ少ないのが現状のようで
す。特に、寒い冬場は色々な理由で運動できないとおっしゃる患者さんが目
立ちます。

　しかし、身体の活動量が多い人やよく運動している人では、総死亡、虚血
性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡
率が低いことが明らかになっています。また、運動は心の健康や生活の質の
改善にも効果があることが分かっています。普段、仕事が忙しくてなかなか
運動する時間がとれないという声もよく耳にしますが、通勤時のウォーキン
グを毎日の運動習慣にしてはいかがでしょうか。自宅から駅まで歩く、駅か
ら会社まで歩く。この時間を利用すれば、非常に効果的な「運動習慣」を作
ることが可能です。

　最近の研究では、毎日の通勤で、徒歩または自転車の利用時間が片道20分
以上の人は、それ以下の人に比べて、明らかに高血圧、糖尿病、高コレステ
ロール血症を発症しにくいことが示されました。自宅から駅までバイクで行
くのをやめて歩く、次のバス停まで歩いて行ってバスに乗る、会社に最寄り
の駅の一つ手前の駅で下車して歩く、など、ちょっと工夫をして合計で片道
20分の「運動時間」を確保できれば、毎日続ける運動として、効果は確実に
現れてくるはずです。

　当院におかかりの患者さんの中にも、通勤を利用してウォーキングに積極
的に取り組んでいる方がおられます。帰宅時に、用賀駅ではなく桜新町駅で
降りて歩行時間を確保されている方が数人おられます。なかには、三軒茶屋
駅で降りて歩いて帰るという方もおられるくらいです。特別な運動に取り組
まなくても、こうした通勤を利用したウォーキングなら生活習慣のひとつと
して定着しやすいですよね。

　運動不足でお困りの方は、まず通勤方法を見直すことをお勧めいたします。

(医師 田中勝巳)

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃在宅便り： 遠矢医師の在宅訪問診療日記＠2005年3月(第6回)
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　昨年の4月から、当院の在宅医療部が始まり、現在あちこちの往診に駆け
回っている遠矢です。ここでは診察室を飛び出した医者が、それぞれのお宅
や老人ホームの一室などで経験したことや感じたことを書いていきたいと思
います。

→ 「老人とクスリ」
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/mm_toyalog.php

(医師 遠矢純一郎)

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃スタッフコラム： カウンセリング勉強会(第12回)
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　今回は、不登校になっている息子さんのいるお母さんの事例をお伝えしま
す。

「中学3年生の息子が昨年11月より不登校になってから、スクールカウンセ
ラーに毎月3回お世話になっている。本当に、早く学校に行かせたいなぁと
いう気持ちばかりがある。スクールカウンセラーの先生には、お母さんが、
いつも楽しいことや、やりたいことをやっている姿をみせるのがいいんです
よと言われている。それによって子供が安心することになるということだと
思うのです。それで、一生懸命そうしたいと思うのですが、なかなかできな
い・・・。」

→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/mm_yanaimc.php

(看護師 柳井江利子)

┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┃▼┃クリニック情報： 休診日、医師時間割、お知らせなど
┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

→ スタッフ紹介
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/yoga_body02.html

→ 最新の医師時間割
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/schedule.php

→ 最新の医師時間割(印刷用)
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/schedule_200501.pdf

(患者様サービス担当 高田彰一)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
━━ この用賀アーバンクリニック通信について ━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
このメールマガジンは、用賀アーバンクリニックの患者様に、より便利か
つ安心して医療サービスを受けて頂きたいと願い、発行しています。
内容に関するご意見やお問い合わせ、アドレス追加・変更、配信中止の際
は、お手数ですが以下のメールアドレスまでご連絡下さい。

〔ご意見・お問合せ〕 mm-info@yoga-urban.ne.jp
〔アドレス追加〕 mm-add@yoga-urban.ne.jp
〔アドレス変更〕 mm-change@yoga-urban.ne.jp
〔配信中止〕 mm-bye@yoga-urban.ne.jp
〔バックナンバー〕
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/yoga_m_mag_PRNT.html

■ 発行 用賀アーバンクリニック メールマガジン編集部
Copyright(c)2005 Yoga Urban Clinic. All rights reserved.