用賀アーバンクリニック通信

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┃▼┃お知らせ： 年末年始の休診日のご案内
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皆様こんにちは、院長の野間口です。早いもので今年も残すところ1ヶ月
を切りました。年末年始の休診日をご案内させていただきます。

12/28(火) 通常どおり
29(水) 午前のみ、午後は休診(12:30最終受付)
30(木)
～ 休診
1/04(火)
05(水) 通常どおり

　年内は12/29(水)12時30分が最終受付となります。新年は1/5(水)朝8時よ
り通常どおり診療いたします。ご迷惑をおかけしますが、どうか宜しくお願
いいたします。

　　※ 休日に診療している医療機関を探すには、、、
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・世田谷区医師会テレフォンセンター 03-3410-5111（9:00～16:30）
・東京都保健医療情報センター 03-5272-0303（24時間）

(院長 野間口聡)

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┃▼┃HOT! Topics： 用賀・世田谷近辺の最新疾病状況＠2004年12月
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　街中にイルミネーションが華やぐ季節となりました。今年はまだ寒気が弱
く冬の実感がないのですが、毎年スキーやスノーボードを楽しまれる方にと
っては、待ちこがれた季節ですね。スキーをされる方もされない方も、怪我
のないようにこの冬を過ごしていきましょう(^^)。

　さて、ここ1、2週間の用賀・世田谷地区の病気の動向についてです。先月
から続いている風邪が依然流行しております。高熱は出ないものの、喉の痛
み、鼻水、鼻づまり、咳などの症状がなかなか良くならない患者さんが増え
ています。ひどい嘔吐下痢ではないものの、胃腸炎の患者さんも多くみられ
ます。また、夏風邪のひとつである、季節外れの手足口病のお子さんがちら
ほら受診されたり、おたふく風邪が流行している地域もあります。

　インフルエンザは、12月6日現在まだ当クリニックでは流行していません。
うがい・手洗いをしっかり励行し、十分な睡眠で風邪に負けない体力をつけ
たいものです。

　みなさんはもうインフルエンザのワクチンを接種されましたか？

　例年、流行株を予想して作られているインフルエンザワクチンですが、昨
年は、ワクチンの効果が悪かったのではないかと報告されています。ただし、
ワクチンの予想が的確でないシーズンであっても、症状の軽減効果はあるの
で、やはり接種しておくことが勧められます。

　国立感染症研究所感染症情報センターが11月20日に、今シーズンのインフ
ルエンザHI抗体保有状況調査速報を報告しました。今年のワクチン株は昨シ
ーズン流行の主流であった株から選択されていること、0～4歳群ならびに成
人層で抗体保有率が低いことから、全国的な流行が始まる前にワクチン接種
を受けておくことが強く勧められるということです。

　つまり昨年に比べ、今年のワクチンは効果が高く、また今年の流行株に対
する抗体を持っている人が少ないため、ワクチンを打っていないとインフル
エンザに罹患する確立が高くなるということです。まだ接種されていない方
は、できるだけ早く接種されることをお勧めいたします。

　また、風邪やインフルエンザの予防と治療に「マスク」の着用をおすすめ
いたします。風邪をひいて、喉の痛みがある時などはマスクの着用が効果的
です。

　マスクの着用により、喉の保湿効果があると言われています。喉の粘膜が
乾くと、粘膜の生体防御機能が低下し、ウィルスがさらに侵入しやすくなり
ます。睡眠時に着用すれば、口で息をして寝ている場合も、喉の粘膜の乾燥
を抑えることができます。朝、唾を飲み込む時の痛みは、喉の粘膜の乾燥と
炎症を起こしていることを示しています。心当たりのある方は、一度マスク
を試してみましょう。マスクは外出時にも有効で、寒風でのマスクは鼻を保
温してうっ血を防ぎ、気道に湿気を与えて粘膜を保護してくれます。

　最近は「エチケットマスク」という言葉も使われるようになってきました。
風邪をひいて、病院を受診するときには、周りの人にうつさないように、マ
スクを着用して気配りをしたいものです。マスクの着用により、自分の風邪
も早く良くなることが期待できます。

(医師 田中勝巳)

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┃▼┃HOT! Topics2： 痛風にはエビスより淡麗！？
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　年末年始、どうしてもお酒が多くなりがちなシーズンですが、例えば「痛
風」に罹患している方や、健康診断で「尿酸値が高い」と言われたその予備
軍の方にとってはつらいシーズンでもあります、、、が、最近、救いの一冊
が登場しました！

　　■「痛風はビールを飲みながらでも治る!
　　　　　－患者になった専門医が明かす闘病記&克服法－」
　　　 著者:納 光弘　217p \500-　小学館　ISBN:409418497X

　実はこの本の著者である納教授は、私の大学時代の恩師です。無類の酒好
きビール好きの教授が、不幸にも数年前にかかった痛風で、しばらくはピタ
ッとビールを止めていたのですが、その間にこんなこと(自分自身での実験)
をしていたとは。。。！

→ 続きはこちらからご覧ください。
実際にスタッフの一人が読んでみました。
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/mm_news.php

(医師 遠矢純一郎)

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┃▼┃在宅便り： 遠矢医師の在宅訪問診療日記＠2004年11月(第3回)
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　今年の4月から、当院の在宅医療部が始まり、現在あちこちの往診に駆け
回っている遠矢です。ここでは診察室を飛び出した医者が、それぞれのお宅
や老人ホームの一室などで経験したことや感じたことを書いていきたいと思
います。

→ 「リロケーションって、なんだ？」
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/mm_toyalog.php

(医師 遠矢純一郎)

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┃▼┃スタッフコラム： カウンセリング勉強会(第9回)
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　カウンセラーが、以前、中学生広場（中学生10人くらい、父兄、補導員等
が参加）という話し合いをする場で司会をしました。その時生徒の一人から、
『先生に、タバコをやめて欲しい』という話が出ました。司会をしていたカ
ウンセラーが、どういう理由からタバコをやめて欲しいのかと聞いたところ、
『先生が入ってくると、タバコの臭いがする。タバコが環境に悪い、体に悪
いと教えてくれたのは、先生だから』ということでした。

　皆さんが、この中学生広場の司会者だったら、どうしますか？

→ 続きはこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/mm_yanaimc.php

(看護師 柳井江利子)

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┃▼┃イベント： コーチングを体験してみませんか(第8回)
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　コーチングとは、コーチとの対話を通してあなたの目標を達成したり、成
果が上がるようにサポートしていくコミュニケーション手法です。コーチが
対等な立場から効果的な質問を投げかけ、あなたの内側にある答えや解決策
を見つけるお手伝いをします。「仕事での問題・悩み解決の糸口を見つけた
い」「そもそも何をやりたいのかがわからない(自分さがし、目標づくり)」
と悩んでいるときには、コーチングが効果的です！

次回は、12/11(土)午後になります。

→ 詳細内容やお申し込み方法はこちらからご覧ください。
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/mm_scc.php

(医師 遠矢純一郎)

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┃▼┃クリニック情報： 休診日など
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→ 最新の時間割はこちらをご覧下さい。
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/schedule.php

→ 印刷用はこちらです。
http://www.plata-net.com/network_clinique/yoga/schedule_200404.pdf

(患者様サービス担当 高田彰一)

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